Blog - Gesund bleiben in der Erkältungszeit – köstlicher Vitaminsaft für Kinder


26.10.2018

Gerade jetzt zur Erkältungszeit ist es wichtig, dass die Kinder ein starkes Immunsystem haben. Hier finden Sie ein einfaches Rezept für einen köstlichen Ananas-Apfel Vitaminsaft, den Sie gemeinsam mit den Kindern herstellen können.

Das brauchen Sie:

  • 1 Pürierstab
  • 1 hohe Schale oder ein großer Kochtopf
  • 2 Ananas
  • 4 Äpfel
  • 6 Messer
  • 6 Schneidebretter
  • stilles Wasser nach Bedarf
  • 15 Gläser

Beachten Sie:

1. Mögliche Allergien der Kinder,
2. Erklären und üben Sie mit den Kindern die Handhabung von Messern.
3. Allgemeine Küchenhygieneregeln
4. Das Rezept ergibt ca. 15 Gläser

Als Erstes waschen die Kinder die Äpfel und vierteln sie. Danach entfernen sie die Kerne. Die Ananas befreien Sie von der Schale und dem Strunk. Dann schneiden die Kinder die Früchte in rund 1 x 1 cm große Stücke und geben sie in die Schüssel.

Nun pürieren Sie das Obst gut mit dem Pürierstab. Falls die Konsistenz zu breiig ist, fügen Sie etwas Wasser hinzu, bis der Saft trinkfertig ist. Dann füllen die Kinder den Saft in die Gläser und genießen ihn.

Kindern schmeckt der Saft noch besser, wenn die Gläser verziert sind. Denn das Auge isst auch mit.

So dekorieren Sie das Glas: Nehmen Sie hierzu einfach ein paar Apfelscheiben und stecken Sie sie auf das Glas. Nun noch einen Strohhalm hinein und fertig. Zaubern Sie damit ein Lächeln ins Gesicht.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.


© 2017 PRO Verlag, Bonn